如何做幸福快乐的“新老人”——健康心态，喜乐老年心理健康讲座

  随着社会的发展与进步，人们对老年人的生理健康有了较足够的重视，老年人们会自行组织各种广场舞、跑步和健身活动，但是对心理健康方面的关注略显不足。

  2018 年 11 月 20 日，松泉社区工作站联合深圳市华康应用心理学研究所在松泉社区党群活动室为此开展了一场关于老年人正确心理健康观念引导的讲座。

  本次讲座的主讲人为华康的资深心理咨询师孟荣，参与本次讲座的是松泉社区老年人协会的成员们。

  讲座还没开始大家就早早入座了。本次讲座孟老师从四个方面开展，老年人心理变化特点、心理需求、常见的心理疾病和如何做快乐的新老人。

  孟老师利用自己身边的事件和案例将难理解的专业知识转化成老年人容易理解的话语，引得老人家一时笑声连连、一时叹气地点头赞成。特别孟老师讲到老年人情绪行为变化中某一特点：返老还童、唠叨时，大家一回想确有此事时，都哄堂大笑。

  最后孟老师给各位爷爷奶奶提出“一二三四五六原则”引导他们怎么样成为幸福快乐的新老人。最重要的当然就是以健康为中心，其中“六”指要有童心、舒心、欢心、善心、粗心和信心。

  会后爷爷奶奶表示真的要活到老学到老，本次活动让他们获益匪浅，要学习如何做一个“新老人”。