邀请您的参与——南山区虚拟大学园心理健康宣传

活动现场会有咨询师为大家提供现场咨询机会，为大家解答有关咨询或者自身遇到的一些困惑。

心理咨询是什么？

心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。

心理咨询如何产生作用？

来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

心理咨询可以帮助我们处理哪些问题？

工作压力、职业规划、人际关系、亲子关系、婚姻家庭、情绪困扰等。

心理健康与身体健康一样重要，本次宣传活动，为大家准备了心理健康体检，帮助大家关注自己的心理状态。

什么是心理健康体检？

心理健康体检可以诊断受检者目前的心理健康状况，为其及调整心理状态提供依据，如果受检者的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

心理健康体检包含哪些种类？

1.从个体的智力、能力倾向、创造力、人格、心理健康等方面对个体进行全面的描述，说明个体的心理特性和行为。

2.评价个体在学习或能力上的差异，人格的特点以及相对长处和弱点，评价儿童已达到的发展阶段等。

3.可以为客观、全面、科学、定量化地选拔人才提供依据。

4.为升学就业咨询提供参考，帮助学生了解自己的能力倾向和人格特征，确定最有可能成功的专业或职业，进而作出佳选择。

什么时候可以进行心理健康体检？

1.当你想要了解自己的心理健康状况的时候。
2.当你在某些时候觉得孤独或者想找人说说话的时候。
3.当你发现工作、生活、情感压力过大，例如：失恋、工作挑战太大、同事相处不良、生意伙伴失信等，使你觉得有点胸闷难受、心区疼痛（但到医院检查又查不出身体问题）、焦虑不安、容易发火、心情烦躁、失眠的时候。

4.当你的家庭婚姻关系出现问题，如面临夫妻间的交流困难、夫妻间的性生活不和谐等问题时。
5.不管什么原因，如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况不断在持续的时候。

现场我们还会准备一些心理健康知识学习手册，帮助大家快速了解相关心理健康知识，突破常见误区。