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“情人节症候群”,你知多少?


情人节,是一年中最具浪漫色彩的日子。“礼物+玫瑰花+巧克力+吃大餐+看电影”简直成了情侣们庆祝情人节的五大标配。


然而这个甜蜜的节日,近年来却成为心理疾病和心理问题多发的时候,单身、失恋男女出现恋爱饥渴症、一夜情引发自我心理危机、情人节下未成年人性知识的缺陷……种种问题让“情人节症候群”越发凸显。



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“恋爱饥渴症”


情人节是个浪漫的节日,而单身、失恋、感情受挫或是正处于感情拉锯战中的男女,则非常不愿意过情人节。


有些都市剩男剩女们在情人节来临前后会备感孤单,惆怅寂寞的情绪萦绕心头。


“情人节是焦虑、恐慌等心理问题多发的日子,时间越向情人节推进,单身、失恋者这样的情绪可能就越强烈。”


“人人都渴望爱情的滋润,在情人节甜蜜的气氛下,单身、失恋者很容易在这个时候出现‘恋爱饥渴症’,更加渴望爱情降临,希望有个人陪在身边,情绪和心理上都会有所变化,可能是孤独、伤心,也可能情绪变得过激。”而人一旦对爱情太过渴望,往往会做出不理智的行为。


建议:学会“移情别恋”


积极的心理暗示能够影响人的情绪和身心健康,单身、失恋、感情受挫的人要相信爱情仍未走远,自己会越来越幸福。


“心理学上还有一个方法叫做移情,简单的说就是把情绪转移到更有意义、更具实际性的事务中去,在这个过程中完善自我人格,找到归属感和满足感。”


心理学上重视人的自我心理调试和合理宣泄情绪,有了郁闷、沮丧、悲痛等情绪,可以通过找朋友、找亲人大声说出来。







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一夜情多发


对于有恋人的年轻男女而言,情人节是快乐的天堂,可对于已婚男女而言,情人节有时却是一道婚姻的伤痕。


“每年情人节时,都会有一些人来门诊或是打热线咨询外遇、一夜情等问题。”


很多人被抑郁、烦闷、抓狂等情绪包围,只要一想到曾经亲密的爱人的背叛,想到即将到来的情人节就会愈加不开心。


有的咨询者其爱人是早有情况出现,每日的严防死守已经让人心生疲倦,情人节的到来更是让坏情绪雪上加霜,一些心理问题由此而生。更有些人因为曾经的一夜情而心怀内疚。


一些未婚者在情人节也很容易发生一夜情,咨询者常自述其生活空虚、找不到目标、有压力焦虑等。


建议:加强自我约束


“从心理学上分析,出轨或是一夜情往往和当事者的生活状态、婚姻情况等有关。”


从既往的咨询情况看,因为内心空虚、压力大、情绪焦虑不安等心理障碍原因发生一夜情、出轨的情况不可忽视。“这些当事者不愿意将负面情绪和爱人、朋友倾吐,出轨、一夜情成为了他们减压的方式,这些原因下的出轨和一夜情并不能真正解决问题,它只能暂时缓解当事人的负面情绪。相反,还可能引发个人心理危机和家庭危机。




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孩子也过情人节

情人节,从字面上理解应该是成年人过的节日,可每年情人节时,大街上总能看到手抱着大大绒毛玩具正在买玫瑰花的未成年人。


有的孩子为了给心上人一个难忘的情人节,更是不惜金钱请吃西餐,买金银饰品。在对性朦朦胧胧的认识下,在情人节时年轻男女们初尝禁果也时有发生。


建议:疏导好过打压


少男少女们正处于学习阶段,早恋可能会耽误他们的学业和身心发展,但老师和家长过多地看管,强硬地干涉他们往往会起到反效果。


家长们首先要明白,青春期的孩子对性、爱情已经有了朦朦胧胧的渴求,这种探知感是正常的心理现象,需要家长以过来人的身份疏导,为孩子输入正常的生理知识和情感认识。要重视与孩子间的交流,尊重孩子纯真的感情。





所有的爱情一开始都是美好的,不同的是,有的人可以一直美好下去,甚至越来越好,有的人却好不了太久,最后两败俱伤,不得不分道扬镳。


如果在生活中常常被情感问题造成心理困扰,可点寻求专业心理咨询师的帮助。华康心理预约咨询电话:0755-83200822(2月17日上班)


 


 

 

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