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凌晨三点让男朋友去买零食,“我怕他嫌弃我作,但更怕他不爱我”


01

缺乏安全感的爱情是怎样的?

有一位女性来访者,她形容自己在感情里特别的“作”:


如果夜里她突然饿了,会在凌晨三点让男友去便利店买零食;如果男友不小心漏接了电话,就会连环夺命call;一旦吵架必定闹分手,一旦闹分手必定删掉对方所有联系方式……


她说自己也意识到在感情里这样做“太过了”,但是总“忍不住”。


她觉得自己好像在用这些方式“测试”对方,想知道男友是不是真的爱自己,会不会离开自己。


如果男友通过了测试,她就会收获暂时的心安。


但是一段时间后,各种新花样的测试又会接踵而至,最后男友耗尽了所有的好感,然后离开。


为什么这位女士会在爱情中那么没有安全感?



02

爱是想触碰,又收回手

《麦田里的守望者》中有一句话:“爱是想触碰,又收回手”。


这句话听起来还蛮浪漫,但一点都不美好。


逃避既可耻也无用,逃避的人生总是充满着遗憾。


在王家卫的电影《重庆森林》里,王菲饰演的阿菲喜欢上了梁朝伟饰演的警察663。


阿菲有着小鹿般闪烁的眼神,细痩无邪的身体,她纯真执着、本能的爱着663。


663失恋后,前女友把他家的钥匙留到了阿菲打工的快餐店。


阿菲拿到了钥匙,化身“海螺姑娘”,每天趁663不在家的时候,就偷偷溜到他家里,去帮他收拾屋子,逐渐换掉了他的金鱼、毛巾、牙刷、衬衫、玩偶、CD,潜移默化的改变了663的生活。


原本沉浸在失恋中,毫无生气的663逐渐恢复了生机。


直到有一天,663偶然撞见阿菲在自己家时,意识到了阿菲对自己的感情。于是约阿菲出来见面,但是惊慌失措的阿菲,只留下了一封她以为永远不会拆开的信,便落荒而逃……


类似阿菲这种对爱情既渴望又矛盾的心理并不少见。


明明喜欢一个人,反而要推开对方;


本来想说我爱你,脱口而出的却是我不爱;


对爱情渴望极致,同时不安和焦虑也溢满而出。


缺乏安全感的人,感情之路多坎坷。



03

我害怕你不喜欢“真实的我”

电视剧《一起去看流星雨》的主演郑爽和张翰因戏结缘,没多久媒体发现郑爽整容了,在媒体一再追问追,郑爽才说,是因为在和张翰的感情中,常常感到自卑,才会去整容。


我们常常在感情中,怀疑自己,怀疑对方,担心自己不“美”了,不“好”了,对方就会离开我们。


更甚者,总是在感情中找对方的麻烦,甚至抢先做出放弃感情的决定,故意将对方推离。


距离越近,一个人的缺点就会暴露得越多。


无论多优秀的人,在爱的那一瞬间,产生的往往都是自卑感,“她真好,我配不上她。”


我们不想让对方看到不完美的自己,我们害怕没有人会喜欢真实的,完整的自己。


或者,我们不能接受不完美的自己?



04

无条件的爱存在吗?

不能接受自己缺陷的人,总在渴望一种无条件的爱。


但事实上,除了亲人,我们很难确定别人会无条件的爱我们。


感情需要培养,本身经不起考验,感情频繁失败的人,往往是嫌弃它脆弱,却不想浇灌它。


他们需要的是一棵已经长好的树,紧紧抱住。但即便得到了,依然会因为没有安全感“作”起来。


矛盾依恋型人格,会习惯用愤怒、疏离、焦虑、冷漠等情绪来推开对方,试图表现出自己的亲密关系中的强硬、独立和控制力。


但他们真实的内心中感到爱是失控的,他们真正渴望的,其实是伴侣的陪伴,不离不弃。


他们渴望的是无条件的爱,但又不相信这个世界上有无条件的爱。他们在感性上,渴望相信,但在理性上,却又不相信。在感性和理性的十字路口找不着指南针,于是他们开始“测试”伴侣,因此一些看似不可理喻的行为就发生了。


他们可能千方百计地考验对方,用非理性的方式折磨、推远对方,看对方会不会真的离开自己。


如果对方离开了,他们似乎就证明了对方“不爱我”的结果,他们就会回到理性的部分说,看吧,你果然是不爱我。


伴侣也会被他们带有迷惑性的情绪和行为所困扰,难以发现他们的真实的需求,而是只会觉得他们反复无常,阴晴难测。


最终这段感情无可避免的走向崩溃。



05

好好爱自己,就有人会爱你

不少人因为童年的养育不周,父母的角色空缺,造成了缺少安全感的困境。很少有人能意识到这一点。


幸运的一部分人靠自己顿悟了,另一部分通过自我成长走出了困境。


而剩下的大部分人呢?也许就在原地打转,困在成长创伤的圈套里边,蹉跎下去……


好的爱情,首先是建立在爱自己的基础上。只有先爱自己,我们才可能去爱别人,也才能感受到别人的爱。


当你不相信伴侣会接受不完美的你的时候,其实是你不接受不完美的自己。你总是认为自己不够好不够优秀,所以你不值得被爱。然而大部分人都是平庸的,大部分人就那么的“不幸”吗?爱和被爱,和优不优秀没有直接关系。


所以,虽然自我接纳真的很难完全实现,但是,这却是我们这一生,需要不断修行的课题。


当你真正学会如何爱自己,真正感到自己是值得被爱的时候,你才不会那么焦虑,才不会“收回渴望触碰的手”,而是会勇敢伸出手,给对方一个温暖的拥抱。





 


 

 

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